Итак, сегодня.
Завтрак - курица вареная.
День - суточная норма жидкости)
вечер - курица в кефире (запекалась в рукаве).
Чуть-чуть перборщила с красным перцем (он ускоряет метаболизм, вроде как) - и хорошо, что чуть-чуть) Я вообще еще думала доложить. Получилось слегка пряное блюдо, а ведь могло быть "охтыжписец"
Кстати, курица в кефире нежная и сочная. Даже грудка стала нежнейшим мясом)
От прогулки не отказалась несмотря на дождь)